甚麼是表達藝術治療？

表達藝術治療是融合應用多種藝術媒介的心理治療介入模式，並以視藝、音樂、舞動、創意寫作及戲劇作為主要的藝術媒介。服務對象於表達藝術治療師的引導下，可在「安全」和「自由」的空間裡，把埋藏在內心的想法、感受及情緒呈現於不同的藝術媒介創作當中，並透過與作品的溝通過程中獲得啟發和內省，從而增加自我認知、緩減壓力、調節情緒、發掘和強化個人的內在資源／力量、提昇自我效能或復原力等，以促使個人心、身、靈的健康成長。

服務使用者並不需具有任何藝術知識或技巧，亦不受限於身份、年齡、教育水平、種族和文化等。由幼兒至長者、身心健全或障礙者，以至不同族裔，皆可於安全的環境中，藉由藝術創作表達他們所思所想，以及種種的情緒。

引言

“Expressive arts therapy use various arts – movement, drawing, painting, sculpting, music, writing, sound, and improvisation – in a suportive setting to facilitate growth and healing. It is a process of discovering ourselves through any art form that comes from an emotional depth. “

(Rogers, 1993, pp. 1–2)

“The expressive arts therapy combine the visuals arts, movement, drama, music, writing and other creative processes to foster deep personal growth and community development… by integrating the arts processes and allowing one to flow into another, we gain access to our inner resources for healing, clarity, illumination and creativity.“

(International Expressive Arts Therapy Association [IEATA], 2008–2012)

跨藝術媒介

視覺藝術

視藝媒介包括東西方藝術裡的平面創作(例如：水墨、蠟筆、廣告彩、拼貼、攝影、多媒體等等)及立體創作(例如：陶泥、輕黏土、紙雕塑等等)。其實，任何安全的物料也可以創作成作品！

音樂

音樂媒介不限於使用樂器，使用者利用身體發出的聲音和節拍已足以表達非語言的想法和情感。音樂媒介也可以是分享喜愛的歌曲，甚至即興演奏。使用者可依據或沒有依據樂譜，在演奏時加入創意，或聆聽其它使用者後作出回應。

舞動

舞動媒介不限於已知的舞蹈種類。使用者的一個微細的動作，如眨眨眼、揮揮手、踏踏腳，也屬於舞動媒介。所以，一舉手一投足也足以表達自己！

創意寫作

寫作媒介可以是長篇文章或故事創作，也可以是短篇詩句或句子，甚至是字詞的排列。創意寫作沒有指定格式，使用者只需寫你所想！

戲劇

戲劇媒介運用的劇本可以是取材於生活，也可以是天馬行空的創作。戲劇媒介重視的不是演技、場景佈置，而是使用者演繹的對白、肢體動作、臨場發揮，背後所表達的想法和情感。